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注意！枕頭旁邊如果有放「這些東西」會讓你減壽20年！你根本就是在玩命啊！

毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。

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1 戴「表」睡覺

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睡覺 假牙 頭髮 乳罩 養生 陽氣 輻射 卸妝 手機

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